Según la filosofía del yoga existen tres cualidades existenciales SATTVA, RAJAS Y  TAMAS.

SATTVA (pureza) RAJAS (energía) TAMAS (oscuridad).

Según nuestro modo de vivir, pensar y accionar, ello potenciará más aún aquella cualidad, así por consiguiente disminuirá las otras.

Cuando el SATTVA te predomina en nuestro ambiente y en nuestro organismo nos sentimos: Felices, enfocados, alertas.

• El razonamiento surge de modo más  lógico y claro. 
• Se agudiza el  intelecto. Mejora notablemente la  salud, y el cuerpo se siente fresco y liviano. 
• Se  adquieren hábitos más saludables.